مملحات بالطون راقيين

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم مملحات بالطون راقيين و رائعين لمائدة رمضان

مملحات تحفة بعجينة رائعة و خفيفة و هي وصفة للاخت امينة فاتي روعة

طريقة تحضير مبسطة و سهلة و مكونات في المتناول لمملحات تحفة


مقادير و طريقة تحضير مملحات بالطون راقيين



مقادير مملحات بالطون راقيين
250غ دقيق ابيض
نصف ملعقة صغيرة ملح
125غ زبدة
  بيضة
زعتر

في اناء نضع الدقيق المغربل و الملح و الزبدة بحرارة المطبخ

ونخلط باطراف الاصابع لنحصل على عجين مرمل هاد العملية مهمة جدا

نضيف البيضة على العجين ونخلط بسرعة لنحصل على عجينة متماسكة

ممكن اضافة الماء ان احتاجه العجين

من بعد ندخلها للثلاجة 30 دقيقة

مقادير الحشوة

قزبور و معدنوس
ملعقتان كبيرتان من الزيت
حبة من البصل المفروم 
ملح + ابزار
فلفل أحمر
طماطم
زعتر
صوجا
تونة
كتشوب اختياري

نشحر الكل و نضيف الطون في الاخير




طريقة تحضير مملحات بالطون راقيين

نبسط العجين و نقطع حسب الذوق

وندهن جوانب الدوائر باصفر البيض ونضع القليل من الحشوة والقليل من الفرماج محكوك



ثم نغطي بالعجين و نثبت إغلاقها بشوكة

نتك بفنيتة نضيفة لتزينها وتدهن باصفر البيض و تدخل الفرن.



و يمكن ان نزين بالزنجلان

مايونيز بلا بيض وصفة رائعة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم مايونيز بلا بيض فكرة حقا رائعة

الكثير منا لا يحب رائحة البيض او كما يعرف بزفورية البيض فهده وصفة نستغني فيها على البيض و نعوضه بمكونات افضل

هي وصفة من الاخت ام صفاء روعة بمكونات طبيعية و غنية افضل من الوصفة المعتادة


مكونات مايونيز بلا بيض وصفة افضل من المعتادة




مكونات مايونيز بلا بيض وصفة افضل من المعتادة

كاس حليب
فرماجة
قبصة ملح
2 ملاعق خل
ابزار و هو اختياري
كاس زيت او حسب السمك

طريقة تحضير مايونيز بلا بيض وصفة افضل من المعتادة

 

 

 نطرب الحليب و الفرماجة و الملح و الخل و الابزار جيدا و نضيف الزيت تدريجيا حتى الحصول على القوام المراد

و يمكن ان نضيف النكهة المستحبة سواء ثوم او زعتر او يازير و هي نكهات اختيارية و يمكن الاستغناء عنها

ثم نفرغه في انية زجاجية و الى الثلاجة



طبعا سيكون افضل من المعتاد

وصفة فعالة و سهلة و في المتناول لعلاج الشيب

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم وصفة سهلة و فعالة جدا و في المتناول لعلاج الشيب

وصفة بعشبة موجودة في كل الاسواق و باثمنة بسيطة و لكن فوائدها رائعة خاصة في علاج الشيب او الشعر الابيض



مكونات وصفة سهلة و فعالة و في المتناول لعلاج الشيب

 

ملعقتين كبيرتين من عشب السالمية او المرمية ان كانت جافة او بعض الورقات ان كانت طرية

كاس ماء

اخلطيهم و ضعيهم على النار حتى الحصول على اللون الاحمر و ازليهم من على النار

صفي الخليط و ضعيه في بخاخ ثم رشي المحلول على الشعر الابيض كل يوم حتى تحصلي على نتيجة ترضيك

شوصون بعجينة البيتزا و حشوة فواكه البحر

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم شوصون جدا جدا رائعين بعجينة البيتزا و بحشوة فواكه البحر

وصفة من الاخت امينة فاتي كيجيو خفاف و شكلهم جميل جدا راقيين نحتاجوهم في شهر رمضان


مقادير و طريقة تحضير شوصون بعجينة البيتزا




مقادير شوصون بعجينة البيتزا

2زلايف دقيق ابيض
شوية لملح
ملعقة كبيرة خميرة معجونة
4 ملعقة زيت زيتون
2 ملعقة سنيدة
3 فرماج مثلت
موزاريلا مبشور و هو اختياري
زعتر

الحشوة 

 
سمك ابيض مفور ومنقي من الشوك مزيان
بصلة مقطعة رقيقة على شكل طولي
ملح+ فلفل +خرقوم+سكنجبير

طريقة تحضير شوصون بعجينة البيتزا

نعجن العجين مع الدلك جيدا و يجب ان تكون خفيفة و نتركها ترتاح في الثلاجة

نقلي البصل في القليل من الزيت حتى تتحمر ونضيف لها التوابل والسمك

ونضيف الشعرية الصينية بعدما رقدت في ماء مغلي وقطعت رقيقة بالمقص
نبسط العجين ونقطعه دوائر القياس حسب الرغبة



نضع القليل من الحشوة في الجنب
ونغلق الشوصون ديالنا ونضغط عليه من الجوانب
ونزينه بالشوكة او بايدينا



ندهنوه بالبيض مع قطرات خل ونرش عليها لوز ايفيلي أو جلجلان

وندخلوه الفرن مباشرة بلا ما يخمر



و بالصحة و الراحة

بسبوسة فردية سهلة و ناجحة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم بسبوسة فردية سهلة التحضير و ناجحة جدا

أروع وألد بسبوسة فردية سهلة وناجحة بمداق رائع وتقديم اروع من الاخت احلام خطييييرة فالمداق

تنفعنا مع ضيوف الغفلة وعلى مائدة رمضان لان الحلو فيه ضروري


مقادير و طريقة تحضير بسبوسة فردية سهلة و ناجحة




مقادير بسبوسة فردية سهلة و ناجحة

2 كؤوس سميدة رقيقة
2 بيضات
كاس كوك
كاس سكر
كاس زيت
2 ياغورت طبيعي
قبصة ملح
فاني
1خميرة حلوى

مقادير السيرو

كاس و نصف عصير البرتقال
كاس سكر


طريقة تحضير بسبوسة فردية سهلة و ناجحة

نخلط جميع مكونات البسبوسة و نصب الخليط في كويغطات موضوعين على صينية الفرن

نتركهم يرتاحو مدة 20 دقيقة و ندخلهم لفرن مسخن مسبقا

و نحضر السيرو بحيث نغلي العصير و السكر على النار حتى يتكاثف


و نسقي به البسبوسة و هي ساخنة و نزيت باللوز ايفيلي او بالموجود



و بالف صحة

كرواصة سهلة التحضير روووعة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم كرواصة بطريقة سهلة و مكونات بسيطة

كرواصة بطريقة تحضير مبسطة و سهلة من تجربة الاخت رجاء حرويت وفقها الله


مقادير و طريقة تحضير كرواصة سهلة التحضير




مقادير كرواصة سهلة التحضير

بيضة
2 فاني
نصف كاس زيت
نصف كاس سنيدة
خمارة
معلقة كبيرة ونصف خميرة الخبز حبيبات
2 كؤوس حليب دافي
الدقيق الكافي لجمع العجين


طريقة تحضير كرواصة سهلة التحضير

نعجن العجين وندلكها جيدا و نتركها لينة ونغطيها لتخمر

ونعمل من العجين 10كويرات تقريبا صغار لكي تبسط جيدا

نبسط كل كويرة بالدلاك جيدا مع الرش بالدقيق او المايزينا

وكل وحدة ندهنها بالزبدة بوماد تكون مبسترة وليس ماركرين ونضع الواحدة فوق الاخرى مع الدهن بالزبدة حتى ننهي كل الكريصات

اخر وحدة لا تدهن بالزبدة

ونطلقها بالدلاك و تكون كبيرة نقطعها بالجرارة كما توضح الصور ونضع الشكلاط في الاطراف ونلف



ونتركها تختمرثم ندهنها بصفار البيض مع قطرة صوص صوجا ونرشو باللوز مهرمش او كاوكاو او لوز ايفيلي وندخلها الفرن



ثم ندهنها بالناباج و بالصحة و الراحة

الطريقة الصحيحة لترقيد الثوم في الزيت و طريقة استعماله في علاج الكثير من الامراض

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم فوائد الثوم المرقد في زيت الزيتون للشعر و الاذن و العديد من الامراض

مكونات و طريقة تحضير فوائد الثوم المرقد في زيت الزيتون للشعر و الاذن و العديد من الامراض

من الدكتور كريم عابد العلوي 

المقادير بطريقة مضبوطة لتحضير الثوم المرقد في الزيت

لتر من زيت الزيتون بدون ملح

100 غ من الثوم

طريقة تحضير الثوم المرقد في زيت الزيتون

يرقد خليط الثوم وزيت الزيتون من ثلاثة ايام الى اسبوعين

و يصبح جاهز للاستعمال

 بعد مرور شهر او شهر و نصف ممكن ازالة الثوم من الزيت و طحنه و استعماله في الاكل او ممكن تركه في الزيت حسب الرغبة 

طرق استعمال زيت الثوم 

يمكن استعمال الزيت في دهن الشعر للحد من تساقطه

ممكن تقطير زيت الثوم في الاذن اذا كان هناك الم

ممكن تقطيره في الانف اذا كانت هناك حساسية

زيت الثوم يفيد في علاج البواسير ذهنا و شربا 

مفيد للمفاصل و الروماتيزم 

يصفي الكبد و الكلي من الحجر

يجب الا تخلو بيوتنا من هذا الدواء الرااائع فهو اقوى مضاد حيوي بالاضافة الى انه طبيعي

الفئة العمرية التي يمكنها استعمال الزيت الذي رقد في الثوم : من الرضيع ذو شهرين الى الشيوخ

و تبقى مدة صلاحية هذا الزيت لعام كامل 

كل هذه المعلومات هي من طرف الدكتور كريم عابد العلوي 

عصير خطير بالقرع الاحمر

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم عصير خطير غني و منعش لشهر رمضان الكريم

عصير مدهش اتحفتنا به الاخت ام رياض غني بالخضر و الفواكه

و كل من جربته لا تبخل علينا بتجربتها بتعليق لتعم الفائدة


مقادير و طريقة تحضير عصير خطير غني و طبيعي




مقادير عصير خطير غني و طبيعي

كيلو برتقال
ليمونة حامضة صفراء كبيرة
كيلو جزر
نصف كيلو قرع احمر
نصف كيلو موز
2 ياغورت بنكهة الفراولة


طريقة تحضير عصير خطير غني و طبيعي

نصلق الجزر و القرعة و نتركهم بمائهم يبردو

نقشر البرتقال و نقطعه و نقطع الحامضة بقشرتها و لكن نحرص على نزع القشرة البيضاء و العضم

لانهم سبب المداق المر و كدلك البرتقال نقشره جيدا

و نضع البرتقال و الحامض في الخلاط الكهربائي و نطحن جيدا ثم نصفي

و نطحن البقايا مع الماء و نصفي و نكرر العملية حتى نحصل على 3 لتر من العصير

نضيف 2 كؤوس من السكر على الجزر و القرع مع مائهم

ثم نبدا بطحن كل العناصر تدريجيا العصير مع الجزر. القرع. الموز. الياغورت حتى ننهي كل الكمية

ثم نخلطهم في ايناء كبير و نملئ القنينات و نضعه في الثلاجة

طبعا يمكننا تجربة نصف الكمية

طارت العجين المرمل بالمكسرات راقية جدا

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم طارت العجين المرمل بالفواكه الجافة يا سلام راقية

طارت العجين المرمل بالمكسرات اكيد ستضيف لنا طاقة في رمضان لانها غنية جدا

طارت العجين المرمل بالفواكه الجافة هي من تجربة الاخت رجاء ادم جزاها الله كل خير


مقادير و طريقة تحضير طارت العجين المرمل بالمكسرات




مقادير طارت العجين المرمل بالمكسرات

مقادير العجين

200غ دقيق ابيض
100غ زبدة بحرارة المطبخ
70غ سكر ناعم كلاصي
بيضة
قبصة ملح

مقادير الحشوة

مكسرات او فواكه جافة( لوز.جوز.كاوكاو.كاجو  )
شريحة معسلة

مقادير الكراميل

180غ سكر
80غ زبدة
120غ قشدة طرية

طريقة تحضير طارت العجين المرمل بالمكسرات

نحضر اولا العجين بحيث نرمل جيدا الدقيق مع الزبدة و السكر و قبصة ملح باصابع اليد

ثم نجمع بالبيضة لا ندلك العجين و نضعها في بلاستيك و ندخلها الثلاجة لترتاح نصف ساعة

نبسط العجين و نضعها في مول الفرن و نتكها بالفورشيط و ندخلها الفرن حتى تستوي

و نحضر الحشوة

نعسل الشريحة مع القليل من السكر او العسل



المكسرات محمرة قليلا




الكراميل نضع السكر على نار مهيلة حتى يدوب و نضيف الزبدة مع التحريك الجيد

و في الاخير القشدة الطرية مع التحريك المستمر لمدة 5 دقائق و نزيله من على النار



نخلط الكراميل مع المكسرات و الشريحة و نصب الكل على الطارت



و بالف صحة

طارت الطبقات رووووعة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم طارت الطبقات رووووعة راقية

شكلها جميل جدا و اكيد اكيد مداقها سيكون تحفة

طارت الطبقات اقتراح من الاخت منار البازي حتى نستفيد جميعا


مقادير و طريقة تحضير طارت الطبقات رااائعة جدا




مقادير و طريقة تحضير طارت الطبقات رااائعة جدا

الطبقة الاولى

نحتاج بيسكوي اي نوع ماريا . كولدن. هنريس يفتت و يخلط مع القليل من الزبدة و نبسطه في المول الدي يفتح ضروري
او نستفه كما هو

الطبقة الثانية

نصف لتر حليب مع 3 معالق سكر سنيدة و فلان بنكهة الفاني و 2 معالق كبار نشا

نخلط كل العناصر و نضعها على نار متوسطة حتى تتماسك

ونصبه فوق البيسكوي نتركه يبرد و نضع فوقه البنان دوائر معصور عليه الحامض

الطبقة الثالثة

نصف لتر حليب 3معالق سنيدة فلان فاني 2معالق نشا 1 معلقة كاكاو مر ساشي نسكافي

الكل فوق النار حتى يعقاد و نصبه فوق البنان و نفرش طبقة جديدة من البسكويت ثم قطع من الفريز او اي فاكهة اخرى

الطبقة الرابعة

نصف لتر حليب 3معالق سنيدة 2 معالق نشا فلان فاني مع نكهة الفرامبواز

ممكن اي نكهة او نكتفي بقشرة الحامض مبشورة

و ملي يعقاد نصبه فوق الخليط ونتركه يبرد و نزينه بالشوكولا مبشورة او فواكه او لوز مهرمش على حسب الرغبة




و بالصحة و الراحة

فلون بالافوكا و الكريمة اكثر من رائع

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم فلون بشكل جديد راقي جدا

طريقة تحضير فلون من الاخت سهام السعيدي رائع و بطريقة تقديم مدهشة كيحمر الوجه




مقادير و طريقة تحضير فلون راقي جدا
نصف لتر حليب مع فلون فاني و السكر حسب الدوق

نضعهم فوق النار مع التحريك المستمر حتى يتماسك

ثم ناخد كاس من الكريمة السائلة 20سل مع 2 افوكا نضعهم في الخلاط الكهربائي و القليل من السكر و نطحن جيدا

ثم نضيف الخليط لخليط الفلون و هو ساخن و نحرك جيدا ثم نصبه فالمول و الى الثلاجة



نزين طبق التقديم بالكراميل و نضع عليه الفلون

و بالف صحة

صابلي شكل و مذاق

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم صابلي بتقديم جميل و بفكرة يمكن ان تطوريها و تشكليه كما تشائين

هو صابلي من تطبيق الاخت ام محمد لها كل الشكر و هو بشكل رائع و اكيد ان مداقه سيكون اروع


مقادير و طريقة تحضير صابلي شكل و مداق




مقادير صابلي شكل و مداق

250غ زبدة
كاس سكر
كاس زيت
كاس كوك محمر
كاس مايزينا
2 خميرة الحلوة
فاني
دقيق حسب الخليط


طريقة تحضير صابلي شكل و مداق


نمزج الزبدة مع كاس سكرجيدا ونضيف كاس زيت مع الخلط المستمر

ثم كاس كوك محمر وكاس مايزينا والخميرة و الفاني والدقيق حسب الخليط

و نترك العجين رطبة يجب ان نضيف الدقيق تدريجيا حتى نحصل على قوام رطب و لين

نبسط العجين بين بلاستيك غدائي ونشكلها على حسب الطابع الموجود

و نزين حسب الرغبة هنا الصقنا الصابلي بالكونفتير مضاف له قليل من الملون الغدائي

و ندهنه من فوق و نرش بالكاوكاو


وبالصحة وراحة

اقنعة و ماسكات رائعة للوجه و الشعر بالخميرة البلدية من الدكتور عماد ميزاب

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم اقنعة و ماسكات رائعة للوجه و الشعر  بالخميرة البلدية الغنية من الدكتور عماد ميزاب

اقنعة و ماسكات رائعة للوجه و الشعر بالخميرة البلدية من الدكتور عماد ميزاب

الوصفة الاولى : للشعر و البشرة 

ملعقة كبيرة من الخميرة البلدية و ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ

الوصفة الثانية  كذلك يمكن استعمالها للوجه و الشعر

ملعقة من الخميرة البلدية و ملعقة من العسل الطبيعي و ملعقتين من زيت الزيتون 

اهم وصية في استعمال الخميرة البلدية هي عدم وضعها اكثر من 10 دقائق

هذه الوصفات من الدكتور عماد ميزاب ضيف سناء الزعيم في برنامج حديث و مغزل 

و لمعرفة طريقة تحضير الخميرة البلدية بطريقة صحية و صحيحة لاستعمال في وصفات التجميل او في تخمير الجبز اليكم رابط الوصفة

الخميرة البلدية بطريقة صحيحة و صحية و فوائدها التي لا تعد و لا تحصى

وصفة مجربة هائلة لصفاء الوجه

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم وصفة مجربة هائلة لنقاء و صفاء الوجه




هده الوصفة من الاخت غزلان جزاها الله كل خير تقول ان هده الوصفة رائعة جدا لصفاء الوجه

و تقول جربتها لوجهي وعطات نتيجة من أول استعمال كيبقا وجهك بحال الى دايرا فوندتان ونقيقي وصافي


مكونات وصفة صفاء الوجه

ملعقة كبيرة حليب سائل
ملعقة صغيرة عسل حر
نقطة او 2 من عصير الحامض
قليل من الشوفان مطحون



طريقة تحضير وصفة صفاء الوجه

نخلط جميع العناصر حتى نحصل على كريمة

نغسل وجهنا بالصابون و ننشفه ثم نضع الماسك

نتركه حتى ينشف و نغسله بالماء الدافئ

تقول الاخت غزلان ان النتيجة ستظهر من اول استعمال

سكار بكاوكاو و الزنجلان

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم سكار رائع بكاوكاو و الزنجلان

مقادير و طريقة تحضير سكار بكاوكاو و الزنجلان



مقادير سكار بكاوكاو و الزنجلان

ورقة البسطيلة كبيرة
250 كاوكاو مقشر محمر و مطحون
125 زنجلان محمر و مطحون
4 معالق كبارسكر كلاصي
ملعقة كبيرة زبدة
ماء زهر تقريبا نصف كأس
معلقة صغيرة قرفة

طريقة تحضير سكار بكاوكاو و الزنجلان

نمزج الكاوكاو و الزنجلان و سكر كلاصي و القرفة مع الزبدة

ثم نجمعهم بماء الزهر ونعمل من الخليط صبيعات



نقطع الورقة على الطول كما تبين الصورة

نضع الصبيعات على الورقة في الوسطو نجمع الجوانب على الحشوة



و نلف حتى اخر المستطيل و ندهن اخر المستطيل بالبيض و نلصقها



حتى ننهي كل الكمية


نقلي السيكار في الزيت على نار مهيلة حتى يتحمر و نضعه في العسل حتى يتشرب

 وبصحتكم

كيكة المول العجيب بصوص الشكلاط

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم كيك المول العجيب بصوص الشكلاط جد جد رووعة



مقادير و طريقة تحضير كيك المول العجيب بصوص الشكلاط




مقادير كيك المول العجيب بصوص الشكلاط

3 بيضات
كاس الا ربع سنيدة
كاس الا ربع زيت
كاس الا ربع عصير الليمون البرتقال
2 خمارات
قبصة ملح
ملعقة خل
فاني
2 كيسان دقيق فورص


طريقة تحضير كيك المول العجيب بصوص الشكلاط

نطرب البيض مع السكر جيدا

و نضيف عصير الليمون وباقي العناصر ونترك الدقيق والخميرة و نضيفهم اخيرا

نصب الخليط في المول العجيب مدهون بالزبدة و مرشوش بالدقيق وندخله للفرن و بعد اخراجها نتركها تبرد

و نحضر صوص الشكلاط

نصف لتر حليب مع 2 ملاعق مايزينة و 2ملاعق سنيدة وفلان ديال الشكلاط وملعقة كبيرة كاكاو
نخلطهم في الخلاط الكهربائي ثم نضعهم على نار هادئة حتى تعقاد
نقلب الكيك على طبق التقديم و نفرغ صوص الشكلاط وسطها و نزينها باللوز ايفيلي

و بالصحة و الراحة

نصائح هامة لعلاج تساقط و تقصف الشعر

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم نصائح هامة جدا لعلاج تساقط و تقصف و جفاف الشعر




كلنا لدينا مشكل مع الشعر و هده مجموعة من النصائح و الطرق لعلاج الشعر من التساقط و التقصف و الجفاف


قص أطراف الشعر

لابد من قص أطراف الشعر باستمرار على الاقل كل ستة أشهر

حتى لا تعطي مجالا للشعرة أن تضعف أطرافها وتنقسم لتكون التقصف الذي يشوه الشعر

كما أن قص الأطراف يجعل تركيز الغذاء على بداية الشعر وفروة الرأس أكثر  

فيصبح الشعر أكثر صحة وغزارة و لمعانا
 

تمشيط الشعر

مهم جدا لتمشيط الشعر أن يكون بإستخدام فرشاة أو مشط خشبي ذو الأسنان الخشبية الواسعة

ولا تستخدمي المشط البلاستيكي لأنه يسبب شحنات كهربائية تنفر الشعيرات وتضعفها

ولا تمشطي شعرك أبدا في حال كان مبللا

استعمال السيشوار

كلنا نعلم مدى الضرر الذي يلحقه السيشوار بالشعر

تجنبي استخدامه كثيرا وأن لا يكون السيشوار على درجات عالية من الحرارة

واعتني بالشعر جيدا وأكثر من المعتاد في حال استخدامه

ماسك للشعر

يمكنك استخدام زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا

تشتهر هده الزيوت بمفعولها الرائع في ترطيب الشعر الجاف والتخلص من تقصفه وخشونته

ويساعدان على القضاء على خشونته بطريقة طبيعية وفعالة وذلك لقدرتهما على اختراق مسام بصيلات الشعر

لذا، ضعي كمية مناسبة من أحد هده الزيوت على شعرك مع تدليكه لمدة 5 دقائق

ثم لفي خصلات شعرك واتركيه لمدة ساعة على الأقل بعدها اشطفيه بالماء الدافئ والشامبوان المناسب

الغذاء الصحي

من المهم أن تحافظي على تناول الطعام الصحي والطازج

ومن الأطعمة المفيدة للشعر السمك والجوز والأفوكادو والخضروات الخضراء وأخيرا البقوليات